Sabtu, 24 Ogos 2013

SEPELE TAPI KADANG MALAS MENGKONSUMSI (6 Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan )

6 Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan
Manfaat buah pepaya bagi kesehatan. Halo sobat blogger, kali ini saya ingin mengulas tentang manfaat pepaya utamanya untuk kesehatan. Seperti yang kita ketahui, buah pepaya memang sangat banyak ditemukan di berbagai daerah di indonesia. Selain itu, rasa buah pepaya juga enak dan tentu di balik itu semua ternyata ada manfaatnya untukkesehatan.

Manfaat buah pepaya bagi kesehatan bisa terbagi menjadi beberapa bagian diantaranya untuk kesehatan jantung dan kanker. Yup untuk anda yang memiliki penyakit jantung, perbanyaklah mengkonsumsi buah pepaya dengan teratur. Atau kalau perlu anda buat jadwal untuk mengkonsumsi buah pepaya ini.

Untuk mengetahui lebih lanjut manfaat buah pepaya bagi kesehatan, anda bisa melihat di bawah ini. Silahkan di baca dengan seksama, kalau perlu anda bookmark dan catat artikel ini.

Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan


1. Kaya akan Antioksidan
Pepaya adalah buah yang memiliki kandungan tinggi antioksidan. Ini termasuk vitamin C, flavonoid, folat, vitamin A, asam panthotenic, mineral, magnesium, vitamin E, kalium, serat dan vitamin B. Antioksidan memerangi radikal bebas dalam tubuh dan menjaga kesehatan sistem kardiovaskular dan memberikan perlindungan terhadap kanker usus besar.

2. Mencegah Penyakit Jantung
Karena pepaya merupakan sumber antioksidan yang sangat baik, buah pepaya membantu mencegah oksidasi kolesterol dalam hati. kolesterol tinggi dapat menyebabkan serangan jantung dan stroke, dan ini dapat dicegah dengan mengkonsumsi buah Pepaya secara teratur. Selain itu salah buah pepaya juga sarat akan serat yang kemudian dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam hati. Asam folat yang ditemukan dalam pepaya menghilangkan zat-zat berbahaya yang dapat merusak dinding pembuluh darah dan menyebabkan serangan jantung. Salah satu manfaat buah pepaya lainnya yaitu sebagai pencegahan penyakit jantung diabetes.

3. Memperkuat sistem kekebalan
Buah pepaya mengandung banyak sekali vitamin A dan vitamin B yang diperlukan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan. Dengan mengkonsumsi Buah pepaya diyakini dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah beberapa penyakit yang terjadi sebagai hasil menurunkan kekebalan, seperti pilek dan batuk, infeksi dan flu.

4. Mengurangi Peradangan
Pepaya juga mengandung enzim papain dan enzim chymopapain yang dapat mengurangu peradangan sehingga membantu tubuh dalam penyembuhan luka bakar dan luka lainnya. Beberapa penyakit tertentu menjadi lebih buruk ketika tubuh meradang. Karena itu disarankan bahwa orang-orang yang menderita kondisi ini harus mengkonsumsi buah pepaya untuk mendapatkan manfaat buah pepaya.

5. Mencegah kanker
Manfaat buah pepaya yang tidak kalah pentingnya adalah berperan dalam mencegah kanker usus besar. Ini tidak lepas karena banyaknya kandungan serat. Serat ini juga sangat berguna bagi mereka yang kesulitan buang air besar.

6. Menjaga kesehatan paru-paru
Vitamin A yang hadir dalam buah pepaya, sangat bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki paru-paru yang lemah. Termasuk pepaya dalam makanan mereka, akan mengurangi kemungkinan mereka tertular penyakit yang muncul sebagai hasil dari paru-paru yang lemah, seperti bronkitis, kanker Ext.

Khamis, 1 Ogos 2013

Top 10 Tips Untuk Menemukan Cinta Sejati



Top 10 Tips Untuk Menemukan Cinta Sejati 

Jika Kamu sudah melakukan hubungan percintaan beberapa kali namun gagal, dan mungkin saat ini sobat sudah menyerah.memang sangat sulit sekali untuk pulih dari putus cinta.Apalagi dalam menemukan Cinta sejati. Ane rasa hal itu membutuhkan usaha yang luar keras untuk mendapatkannya.Satu-satunya masalah yang sering di hadapi oleh banyak orang adalah menemukan seseorang yang khusus atau sepesial yang bisa kita jadikan tempat bertemunya cinta sejati tersebut.

Ada banyak cara untuk menemukan cinta sejati.Namun Perempuan saat ini lebih agresif,sehingga memaksa laki-laki untuk menjadi pria idaman yang lebih romantis dan kreatif untuk membuat para wanita tertarik dengan pria.Meskipun ada trilyunan cara untuk menemukan cinta sejati, tidak bisa lebih alami, efektif, dan praktis dari pada Top tips menemukan cinta sejati .
Tips ini telah diuji dan dibuktikan oleh banyak para pencari cinta seperti Kamu. Bagian terbaik adalah kamu  mau tau apa saja top tips-tipsnya.??penasaran ya….??ok,kalo begitu,yuk mari kita ikuti ulasannya…!!
Berikut adalah Top 10 Tips Untuk Menemukan Cinta Sejati ,yang wajib diketahui untuk para pencari cinta sejati…!!chekkidot.

10. Mencintai diri sendiri

Jika sobat ingin menemukan cinta sejati,langkah paling awal yang harus sobat lakukan adalah dengan cara Mencintai diri sendiri. Bagaimana Sobat bisa menemukan cinta sejati ,jika Sobat sendiri tidak mencintai diri Sobat sendiri. Ini berarti Sobat harus menerima siapa Sobat meskipun banyak kekurangan yang ada pada diri Sobat. Setelah Sobat belajar untuk menerima dan mencintai diri sendiri, akan lebih mudah bagi orang lain untuk juga mencintai sobat. Selanjutnya, mencintai diri sendiri berarti Sobat akan merawat penampilan Sobat terutama di luar. Setelah semua itu adalah atribut fisik Sobat adalah beberapa hal pertama diperhatikan oleh lawan jenis.

9. Bukalah hati Sobat

Langkah selanjutnya adalah dengan cara membuka hati sobat. Tapi itu benar-benar menjadi hal yang sangat sulit dilakukan,terutama bagi sobat yang sulit menerima kenyataan setelah broken heart.jadi bukalah hati sobat untuk menerima sebuah kenyataan,walaupun itu sangat menyakitkan,dan berusahalah untuk bangkit dan yakinlah bahwa masih ada sesuatu yang lebih indah di luar sana.

8. Tidak terlalu terobsesi pada satu pilihan

Bila sobat ingin mencari dan menemukan cinta sejati,usahakan sobat jangan terlalu terobsesi pada pilihan sobat. Misalnya, jika Sobat benar-benar jatuh cinta dengan seseorang, Sobat tidak harus memusatkan perhatian Sobat hanya untuk si-dia. Sobat harus selalu menyimpan pilihan Sobat.dan hati Sobat selalu terbuka karena cinta datangnya tidak bisa ditebak dan tiba-tiba. Sobat mungkin tidak pernah tahu apakah dia yang selama ini sobat cari ternyata adalah orang yang selalu di dekat kita,tetapi kita tidak pernah mengakui keberadaannya,semuanya itu dapat terjadi disini,jadi jangan terlalau terobsesi pada pilihan sobat.

7. Jangan berpikir terlalu jauh ke depan

Jika sobat mencoba melakukan pendekatan kepada seseorang yang sobat anggap orang yang pas untuk sobat,jangan pernah sekali-kali membuat rencana terlalu jauh ke depan,misalnya : sobat baru melakukan pendekatan kepada seseorang,namun sobat langsung mengutarakan rencana sobat untuk melakukan pernikahan,tentu saja ini akan membuat shock si-dia,dan dia pun akan lari dari sobat.jadi jika sobat dalam melakukan pendekatan dengan si dia,nikmatilah dan ikuti saja permainannya,jika dia memang cinta sejati kita maka dia akan kembali kepada kita.

6. Berpikirlah positif

Salah satu kunci untuk menemukan cinta sejati  adalah dengan selalu berpikir positif. Sobat dapat melakukan ini dengan terus-menerus mengingatkan diri sendiri bahwa Sobat akan menemukan seseorang yang spesial yang akan membuat hidup sobat bahagia. Berpikiran  positif tentang seluruh hal dapat membuat Sobat merasa lebih penuh harapan dan inspirasi dalam mengejar Sobat untuk menemukan cinta sejati.

5. Berhenti berpura-pura

Jika sobat ingin menemukan cinta sejati cobalah untuk jujur.Sobat mungkin merasa takut jika Sobat mengungkapkan siapa diri  Sobat sebenarnya kepada dia,itu akan membuatnya takut. atau itu akan membuatnya lari dari pangkuan sobat. Tapi tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran. Ini bukan tentang menumpahkan nyali Sobat pada kencan pertama, ini tentang melepaskan kebutuhan untuk menjadi sempurna dan membiarkan cinta masuk dalam hubungan sobat ,Jadi berhentilah untuk berpura-pura dan menyembunyikan diri sendiri .

4. Berikan orang lain kesempatan

Jadi ini pada dasarnya adalah selalu membuka hati dan perasaan kita,dengan begitu kita sudah bisa menerima orang lain masuk untuk mengisi hati kita.

3. Menjadi orang yang menyenangkan

Jika sobat ingin mendapatkan cinta sejati,cobalah untuk menjadi orang yang menyenangkan atau menjadi orang yang di idamkan,dengan begitu orang yang ada disekitar kita akan selalu merasa senang dengan kehadiran kita.

2. Yakin Masih ada kesempatan ke dua

Jika sobat berulang-ulang kali menjalin hubungan dengan seseorang namun gagal cobalah menerimanya dan cobalah untuk bangkit dari keterpurukan itu,dan cobalah untuk berkeyakinan bahwa masih ada kesempatan yang lain untuk sobat.dengan begitu hati sobat tidak akan terlalu kecewa menerima kepahitan dari kegagalan cinta.

1.Belajar dari kegagalan

Ada pepatah yang mengatakan bahwa pengalaman adalah guru yang terbaik di dunia ini,jadi cobalah utuk belajar dari pengalaman sobat,walaupun pengalaman sobat itu berupa kegagalan.psobatnglah kegagalan tersebut dengan senyuman kecil di dalam hati sobat,bahwa kegagalan tersebut adalah awal dari keberhasilan sobat untuk menemukan cinta sejati sobat yang sebenarnya sobat cari.

Menemukan cinta sejati memang tidaklah mudah.memang diperlukan usaha yang keras untuk mendapatkannya,namun jika  Sobat menerapkan tips-tips di atas, Ane yakin tidak lama lagi sobat kan menemukan cinta sejati yang selama ini sobat nanti-nantikan.hehehehe.oke,semoga bermanfaat…..